Espazo Branco, el estudio que combina arte y 'mindfulness' en la calle Magdalena 146, convoca para el lunes 22 y el martes 23 dos sesiones informativas abiertas con la intención de dar a conocer los cursos que imparte allí Elena Fernández Novo, profesora certificada de Mindfulness por la Universidad de Brown (Estados Unidos).
Proponen unas primeras pinceladas de una serie de herramientas para reducir los niveles de ansiedad y estrés. El objetivo es que las personas interesadas puedan descubrir cómo funcionan los talleres que conduce Fernández durante todo el curso, en los que entrena la capacidad de atención plena, la mejora del bienestar emocional y mental, y el vivir consciente en el momento presente. También aborda el manejo del dolor crónico.
La sesión abierta y gratuita del lunes 22 será de 18.30 a 20.00 horas, mientras que la del día siguiente está programada de 10.00 a 11.30 horas. Para más información, se puede acudir presencialmente a Espazo Branco, escribir al ebespazobranco@gmail.com o llamar al 603 468 922.
